الإدارة غير مسؤولة عن اي عملية بيع او شراء داخل المنتدى

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
ms ran
مشرفة
مشرفة
الــــدولـة : b8
المهــنـة : 3
الهوايــة : a5
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 308
نقاط : 742
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
العمر : 20

منقول اسوء 10 عادات تدمر الدماغ

في الأحد يونيو 30, 2013 4:03 pm
- عدم تناول وجبة الإفطار


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ ما يؤدي إلى انحلالها.

2- الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسب تصلب شرايين الدماغ , ما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3- التدخين

يسب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4- كثرة تناول السكريات 

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينا والغذاء
ما يسب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 

5- تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقل دعم الدماغ بالأكسجين ما يقل كفاءة الدماغ.

6- الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

7- تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل تركيز
الأكسجين ما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10- ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
avatar
mimi barika
مشرفة
مشرفة
الــــدولـة : a2
المهــنـة : 1لا
الهوايــة : a1
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 374
نقاط : 387
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 18

منقول رد: اسوء 10 عادات تدمر الدماغ

في الإثنين يوليو 01, 2013 6:05 pm
مشكووووور
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى