6 أطعمة تسبب الألم Adv10
إبحث
آخر المواضيع
    أهلا وسهلا بك إلى منتديات لمة الخيــر.
    أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


    الإدارة غير مسؤولة عن اي عملية بيع او شراء داخل المنتدى

    منتديات لمة الخيــر :: علوم وثقافة :: علوم ومعلومات عامة

    شاطر
    6 أطعمة تسبب الألم
       6 أطعمة تسبب الألم I_icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 3:43 pm
      المشاركة رقم: #1
      المعلومات
      الكاتب:
      اللقب:
      مشرفة
      الرتبه:
      مشرفة
      الصورة الرمزية

      ms ran
      البيانات
      الــــدولـة : b8
      المهــنـة : 3
      الهوايــة : a5
      الجنس : انثى
      عدد المساهمات : 308
      نقاط : 742
      تاريخ التسجيل : 22/06/2013
      العمر : 26
      التوقيت

      الإتصالات
      الحالة:
      وسائل الإتصال:

      مُساهمةموضوع: 6 أطعمة تسبب الألم  6 أطعمة تسبب الألم I_icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 3:43 pm



      6 أطعمة تسبب الألم

       6 أطعمة تسبب الألم A177162cf1f876876f8b476fd93fb4df

       

       

       

       

       




      - حميتنا اليومية ليست مجرد مجموعة من الأطعمة المختلفة بل هي علاج لاجسامنا، وفي أغلب الأحيان يمكن أن تسبب شفاءنا أو مرضنا. يقول الخبراء تناول أطنان من الثمار والخضار، وقلل من الدهون المشبعة، والاملاح، والسكريات

       
       

      للحصول على صحة جيدة. لكن ماذا لو أن بعض الأطعمة تسبب الألم؟ من عسر الهضم إلى إلتهاب المفاصل، تعالي نلقي نظرة الاطعمة التي تسبب زيادة شعورك بالالم.



      [b style="font-weight: bold; "]1. اللحوم الحمراء والمصنعة.[/b]



      هل تعرف بأن أكل اللحوم الحمراء والمصنعة أكثر من اللازم سيئ لصحتك. لكن للأولئك الذين يعانون من ألم مزمن، خصوصا الألم الذي سببه الاضطرابات ذات العلاقة التحريضية مثل إلتهاب مفاصل الروماتزمي، إلتهاب وتر عضلة الكتف


       

      أو bursitis، أو إلتهاب المفاصل النقرسي، اللحوم الدهنية والمصنعة يمكن ان تسبب الألم أيضا. وكلاهما معروف بخصائصه التحريضية. والتي تتضمن أعراض الإلتهاب، الاحمرار، انتفاخ وتصلب المفصل، وخسارة وظيفة المفصل.


      [b style="font-weight: bold; "]2. الأجبان.[/b]



      وفقا لنيل بارنارد، طبيب ومؤلف كتاب Foods That Fight Pain ، يمكن أن يحفز الجبن أمراض الشقيقة. للأشخاص الذين يعانون من أمراض الشقيقة، يمكن أن يسبب الجبن عجزا كاملا. وتعرف المادة المسببة لرد الفعل هذا في الجبن


       

      باسم Tyramine. و Tyramine مادة توجد طبيعيا في بعض الأطعمة. وتتكون من تفتت البروتين عندما يَعتق الطعام. عموما، كلما زاد عمر الطعام كلما زاد محتوى البروتين وبالتالي tyramine. وتختلف كمية tyramine في الأجبان
       
       

      كثيرا بسبب الإختلافات في المعالجة، التخمير، التعتيق أو حتى التلوث الجرثومي.



      [b style="font-weight: bold; "]3. المحليات الصناعية.[/b]



      حتى لو لم تستعملها في عبواتها ستجدها في الأشربة قليلة السكر والمنتجات الغذائية الخالية من السكر، وإذا كنت مصابا بعسر الهضم، يمكن أن تجعل الأمور أسوأ بكثير. وفقا لموقع Everyday Health، " المنتجات التي تحتوي على

       
       

      محليات صناعية، مثل sorbitol ، mannitol، وsucralose، يمكن أن تسبب الإسهال وإنتفاخ البطن حتى عند الاشخاص الذين يتمتعون بالصحة."



      [b style="font-size: large; font-weight: bold; "]4.الحليب [/b]



      إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز فأنت تعرف علتك جيدا. اللاكتوز هو السكر الطبيعي الموجود في الحليب والذي لا يستطيع بعضنا هضمه بشكل سليم. وهذا يعني بأنه موجود في الأجبان، الآيس كريم، صلصات السلطة، وبعض أنواع الخبز.




      [b style="font-weight: bold; "]وفقا لكلية الطب في جامعة تمبل:[/b]



      يملك العديد من الناس، خصوصا أولئك من اصول افريقية أو آسيوية، مستويات منخفضة من اللكتيز lactase، إنزيم هضم اللاكتوز، بعد الطفولة. أيضا، مع تقدم الناس في السن، يتراجع مستوى الانزيم. كنتيجة، ومع مرور الوقت قد يواجه الناس كميات متزايدة من الغازات بعد أكل غذاء يحتوي على اللاكتوز.



      [b style="font-weight: bold; "]5. نكهة إم إس جي[/b]



      إذا كنت مصابا بمرض مزمن مثل التهاب النسجة العضلية fibromyalgia، يمكن أن يزيد إم أس جي من ألمك. والإم إس جي هو عبارة عن محسن للنكهة يوجد تقليديا في المطابخ الآسيوية و في الأطعمة المصنعة والمجمدة. وفقا لموقع ويب ميد، يمكن أن يزيد هذا المحسن من أعراض الالم عند العديد من الأشخاص.



      [b style="font-weight: bold; "]6. الشوكولاته.[/b]



      لا تزيد الشوكولاته من أعراض مرض الشقيقة وحسب بسبب محتواها من الكافايين، بل يمكن أن تسبب حصوات الكلى أيضا عند أولئك سريعي التأثير. تحتوي الشوكولاته على كميات عالية أيضا من oxalate، التي يمكن أن تسبب المشاكل.



       


      وفقا لجمعية أمراض الكلى والمسالك البولية، الاشخاص الأكثر عرضة لتكوني حصوات الكالسيوم في الكلى، يجب أن يقللوا من تناول بعض الاطعمة إذا كان البول يحتوي على مستويات عالية من oxalate.








      الموضوع الأصلي : 6 أطعمة تسبب الألم // المصدر :منتديات لمة الخيــر // الكاتب: ms ran


      توقيع : ms ran





    6 أطعمة تسبب الألم
       6 أطعمة تسبب الألم I_icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 3:44 pm
      المشاركة رقم: #2
      المعلومات
      الكاتب:
      اللقب:
      المديـــر العـــام
      الرتبه:
      المديـــر العـــام
      الصورة الرمزية

      محمد عكور
      البيانات
      الــــدولـة :  6 أطعمة تسبب الألم JordanC
      المهــنـة : 3
      الهوايــة : a1
      الجنس : ذكر
      عدد المساهمات : 834
      نقاط : 6349
      تاريخ التسجيل : 07/09/2010
      العمر : 26
      الموقع : jo
      التوقيت

      الإتصالات
      الحالة:
      وسائل الإتصال:
      https://lm-alkhair.yoo7.com/

      مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تسبب الألم  6 أطعمة تسبب الألم I_icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 3:44 pm



      6 أطعمة تسبب الألم

      شكراً يعني إلي بعملهم بالبيت بكون مضمون اكثر




      الموضوع الأصلي : 6 أطعمة تسبب الألم // المصدر :منتديات لمة الخيــر // الكاتب: محمد عكور


      توقيع : محمد عكور





    6 أطعمة تسبب الألم
       6 أطعمة تسبب الألم I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 6:34 pm
      المشاركة رقم: #3
      المعلومات
      الكاتب:
      اللقب:
      مشرفة
      الرتبه:
      مشرفة
      الصورة الرمزية

      mimi barika
      البيانات
      الــــدولـة : a2
      المهــنـة : 1لا
      الهوايــة : a1
      الجنس : انثى
      عدد المساهمات : 374
      نقاط : 387
      تاريخ التسجيل : 01/07/2013
      العمر : 25
      التوقيت

      الإتصالات
      الحالة:
      وسائل الإتصال:

      مُساهمةموضوع: رد: 6 أطعمة تسبب الألم  6 أطعمة تسبب الألم I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2013 6:34 pm



      6 أطعمة تسبب الألم

      شكرا عن الموضوع الرائع




      الموضوع الأصلي : 6 أطعمة تسبب الألم // المصدر :منتديات لمة الخيــر // الكاتب: mimi barika


      توقيع : mimi barika







    الإشارات المرجعية


    التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك
    الــرد الســـريـع
    ..

    الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)


     6 أطعمة تسبب الألم Collapse_theadتعليمات المشاركة
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة


    جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات لمة الخيــر 6 أطعمة تسبب الألم I_logoلمة الخير