أهلا بك يا زائر في منتديات لمة الخير

 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  مركز الرفع  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
الإدارة غير مسؤولة عن اي عملية بيع او شراء داخل المنتدى

شاطر | 
 

 تفآحة وآحدة . ♥ ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ms ran
مشرفة
مشرفة
avatar

الــــدولـة : b8
المهــنـة : 3
الهوايــة : a5
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 308
نقاط : 742
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
العمر : 21

مُساهمةموضوع: تفآحة وآحدة . ♥ ..   الأحد يونيو 23, 2013 6:28 pm

التفاح دواء لكل داء !


ثمرة التفاح اعتبروها قديما مذمومة في الكتب فهي عندهم مصدر غواية وتعد سببا للكثير من المصائب والبلايا لكن كتب الطب ردت لها اعتبارها وأعادت لها هيبتها فقالوا إنها دواء لكل داء ..



تحتوي في داخلها على كل مايحتاجه الجسم من الفيتامينات وهي مثل الإنسان تتكون من حوالي 90% من الماء..
هل يستخدم التفاح كرجيم؟؟
يقول اختصاصيو التغذية أن التفاحة الصغيرة تحتوي على 50% سعرات حرارية أي أنك لو أكلت 30 تفاحة يوميا تستطيع أن تنقص وزنك.
لكن العلماء لايحبذون هذا النوع من الحمية لأن التفاح غذاء مكمل وليس الأساس في المحافظة على صحة الجسم.
ثمرة تفاح تحفظ الأسنان وتقوي العظام!!
يرى العلماء أن التفاح يحتوي على فيتامينات متعددة على المعادن والسكر والألياف كما يحتوي على البروتين حتى أن التفاحة الواحدة تحتوي على مايلي:
- 120 مل غرام بوتاسيوم مما يعد علاجا لهدوء الأعصاب ..
" يعني اللي أبوها أو زوجها عصبي كثري له من عصير التفاح الطازج بيهدأ ويسمع كلامك" هذي نصيحه من عندي!!
- 5 مل غرام مغانسيوم يحمي الأسنان ويقوي العظام..
- 300 ميكرو غرام حديد في كل تفاحة مما يمنح (1/6) احتياجات الرجل و(1/6) احتياجات المرأة.
التفاح وعلاج السرطان :
أثبتت الدراسات الحديثة أن التفاح يحتوي على "كالروتين" الذي أثبتت التقارير عام 1928 أنه يقاوم السرطان وبه فيتامين b6 الذي يعالج الاكتئاب .
التفاح والطعام الصحي:
طرحت العديد من الدراسات وتوصلت إلى آثار خطيرة ففي التفاح فيتامين e الذي تتنوع فائدته من اتساع الأوردة إلى فقدان الطاقة حتى أن الدراسات الحديثة اعتبرتها أهم عوامل الطعام الصحي.
الألياف فوائد وأضرار؟؟
قدرت الكلية الملكية للطب ببريطانيا أن الكمية المثالية التي يجب تناولها من الألياف تقدر ب 30 جرام في اليوم الواحد أي إن تفاحة واحدة يوميا تعطي
1 جرام وقد يبدوا هذا قليلا لكن وحدها " السيريال " أو حبوب الإفطار هي التي تعطي أكثر ..
الاتحاد الأوربي يعيد اكتشاف التفاح!!
دلت الدراسات الأخيرة التي جرت بتمويل من الاتحاد الأوربي على أن تناول التفاح وأطعمة تحتوي على ألياف أخرى لاتسبب ضغطا ملحوظا في الأسنان لأن عملية المضغ ينتج عنها الكثير من اللعاب القلوي الذي يغذي الأوكسيد.
سكر التفاح دواء للأسنان!!
التفاح من الفاكهة المكملة للتغذية المفيدة لحصول الجسم على الفيتامينات .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد عكور
المديـــر العـــام
المديـــر العـــام
avatar

الــــدولـة :
المهــنـة : 3
الهوايــة : a1
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 834
نقاط : 6349
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
العمر : 20
الموقع : jo

مُساهمةموضوع: رد: تفآحة وآحدة . ♥ ..   الإثنين يونيو 24, 2013 1:52 pm

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lm-alkhair.yoo7.com/
mimi barika
مشرفة
مشرفة
avatar

الــــدولـة : a2
المهــنـة : 1لا
الهوايــة : a1
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 374
نقاط : 387
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: تفآحة وآحدة . ♥ ..   الإثنين يوليو 01, 2013 6:37 pm

شكرا عن الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روكاه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الــــدولـة : a2
المهــنـة : h
الهوايــة : a2
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5
نقاط : 5
تاريخ التسجيل : 18/10/2013
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: تفآحة وآحدة . ♥ ..   الجمعة أكتوبر 18, 2013 8:22 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تفآحة وآحدة . ♥ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمة الخيــر :: علوم وثقافة :: علوم ومعلومات عامة-
انتقل الى: